ものぐさ無添加生活

私の場合、コレが思ったより大事なポイントでした。

最初、よくわからないし良いものを使ってみようと
ニールズヤードレメディーズへ行って、有機ハーブを買うことに。
ここならハーブの効用もある程度教えて貰えるから選びやすい。

マリーゴールドは以前使ってたシャンプーで
髪の調子が良かったので使ってみたいと思ってたんですよね
あとは香りを楽しみたいのもあって
髪にも良いし、香りも良いって事でカモミールジャーマンを購入。

• マリーゴールド
  お肌に優しくて、髪につやを与えてくれるそうです。

• カモミール
  昔から薬効に優れていると言うことで重宝されてきた
  有名なハーブなので、結構よく見掛けますよね。髪にも良いとかで
  かなりの万能選手みたいな雰囲気です。 

そんな二つをまず買ってみて使ってました。
で、その後なくなったので「今度は安いのでもいっか」と
ネットで安いハーブを4種類購入。
マリーゴールドとジャーマンカモミールに加えて
ローズマリーとラベンダー
届いた瞬間びっくりです。

マリーゴールドとジャーマンカモミールの質が
前回買ったニールズヤードのモノとは
値段も当然違うけど、同じ植物なのかってぐらい
見た目が全然違う。
濃厚な香りも全然しない…確かに安かったけど…
値段が3倍違うので当然だけど
見た目だけで5倍は違いました(;´д｀)がっかり。

これはやっぱり有機栽培のハーブにしておいた方が
良いのかなぁと思いつつ、せっかく買ったんだし
どんどん使って、無くなったら次こそは
有機栽培のハーブにしよう！と決意するのでした…。

• ローズマリー
  香りが好み、殺菌作用や、脱毛やフケに効果が高いそうです。 
• ラベンダー
  よくあちこちで使われてますよね、アロマにすると
  落ち着いて良いとか、デオドラント効果もあったり
  昔からリンスやお風呂に重宝されているハーブ。 

他にはまだ試してないけど髪に良さそうなハーブあれこれ

• スギナ
  ケイ素が豊富で髪に栄養を与えて強くしてくれる
• ネトル
  鉄分が豊富で、脱毛予防に良いらしい
• ハイビスカス（ローゼル）
  毛髪の成長を促進する効果がある
• マーシュマロウ
  ケラチンが含まれている、ぱさつく髪に 

そのぐらいかなぁ、産後の抜け毛の時期にネトル良さそう。
けどとりあえず私はマリーゴールドとローズマリーで落ち着くかも？
ラベンダーは香りが苦手でした。

香りで癒されるので、結構そこは大事だと思います。

自分にあったハーブを見つけるには使ってみるしかないです

ちなみに、インドハーブに関しては、ヘナシャンプーとかの
ハーブシャンプーがとても良いという話は聞くんですが
私には面倒そうなので手を出さず仕舞いです。
石鹸シャンプーで満足してるから良いかな、と。

インドハーブでのハーブシャンプーに興味があれば
ネットで山ほど解説が出てくると思います^^; 

と、投げっぱなしにしたところで
ハーブ選び編終了。

楽天で見た感じだと、ハーブと漢方のマグノリアあたりが
有機ハーブを色々取り扱ってて良い感じでした。
ポイント10倍とかもよくやってるのでオススメ。

色々とまたインターネット様の力を借りて調べた結果

ハーブを使ったクエン酸リンスなら
良い匂いが味わえる！と言うことで
ハーブのクエン酸リンスを作ることにしました。

だってもう、風呂場でくっさい酢のニオイとかさ
癒しがないのはイヤなんだよ…
お風呂は癒しの場であって欲しい、肌荒れも気になるけど
それ以上に癒されないお風呂は駄目だと思った、リン酢でｗ

と言うわけで材料をリストアップ

• クエン酸
• グリセリン
• ハーブ
• 椿油or精油

以上4点です。リン酢と比べると面倒は増えましたが
とりあえず材料を買うところから始めてみた。
で、簡単にそれぞれの役割とかまとめてみました。

【クエン酸】
アルカリ性になった髪の毛を酸性に戻すためのアイテム。
よく名前ぐらいは聞くかなぁ？お酢の元になるものです。
もちろん食べても大丈夫！手作りジュースに使ったりも出来ます。
あと、掃除にも使えます。

購入場所
お近くのドラッグストアかインターネットでよろしいかと
見た目はこんなのです↓

お店で商品名を言うときは「クエン酸の結晶500g」で通じると思います
もし掃除用ですか？と聞き返されたら
「食用の」とか「調剤用の」と言えば大丈夫です。
掃除用のは目に入っちゃうと危険です。リンスには使えません。
水溶液のもあるようなので必ず結晶をお求め下さい。
小さいのはすぐ無くなる＆割高なので500gのボトルを買いましょう。

ネットよりもドラッグストアの方が安いと思うけど(消費税サービスの日に買うとか)
薬剤師さんが居ないと買えないので注意、普通はレジ裏にあると思います。

【グリセリン】
保湿のために入れます。保水性の高い薬品で
浣腸の液だとか、目薬だとかに使われたりするようです
味は甘いです。あ、もちろん食べても大丈夫
可燃性らしいのでキッチンでの扱いには注意です。

購入場所
やっぱりお近くのドラッグストアかインターネットでよろしいかと
見た目はこんなのです↓

お店で商品名を言うときは「グリセリン500mlのボトル」と言えば
通じやすいと思います。
塗り薬に用いるような服用してはいけない種類のものもあるので注意。
コレも服用不可のものは目に入ると危ないのでリンスには使えません。
食べるわけではないですが食用可能なモノを買いましょう。

クエン酸と違い、こちらは水溶液です。
コレも買うときの注意はほぼクエン酸と同じ。
開封して冷暗所にて1年ぐらい平気って薬剤師さんが
言っていたので(それまでに使い切りますけど)
500mlが良いと思います。

【ハーブ】
ハーブティに用いるような乾燥ハーブで良いです
が
出来れば品質の良いモノの方が髪に栄養が与えられるので
よりサラサラ感やらしっとり感を得たい人は
安物は避けた方が良いと思います。

ガーデニングが趣味なら、自分で育てたハーブでもOKです
私はそれをしたかったんですが、ガーデニングに向いてませんでした。
間引くとか面倒で、雑草のように生い茂らせてしまいました(苦笑
元々雑草なので育てるのは簡単、と聞いてました
確かに簡単でした、でも本気で雑草になってしまいました…
ごめんよハーブ達…。

ハーブ選びに関しては長くなるので
別項でもっと詳細に説明したいと思います。

【椿油or精油】
私は大島椿の椿油40mlを使ってます。
精油よりも断然安いから(笑

精油でも良いんですけど、やはりお高い…
アロマテラピーを楽しむ方なら、ついでに使えて良いかもです。

椿油の主成分のオレイン酸って名前は最近よく聞きますよね
脂肪酸の中でも一番人の肌に近い成分で、なんか良いとか（アバウト
簡単に言うと、髪に欲しい「つや」だとか「うるおい」だとかを
与えてくれる役割です。

ちなみに40mlで、1年半ぐらい使ってもまだ残ってます。
純粋にリンスにだけ使ってるせいですけど

つやが欲しいとか、おでかけの時になんか足りないな～と思うときは
大島椿のつやつやスプレーをプシューっと吹いて、つげ櫛ですいてます。

【簡単にまとめ】
石鹸でアルカリに傾いてキューティクルが開いた髪に
クエン酸で酸を加えて中和
グリセリンで保湿成分投入
ハーブで栄養を与え
椿油(精油)でそれらを閉じこめる

そんなイメージだと思っていただければ、アバウトですが。

以上、一通り紹介した材料、全部口に入れても大丈夫です。
飲んでも美味しくないけどね。
クエン酸がメインだから目に入るとちょっとしみるけどね。
ハーブの話をもうちょい詳しくしてから、作り方を書いていきます。

で、２～３日リン酢をした頃ですね。
風呂場から「がちゃーん」と嫌な音が…
えーと、ほんとに買ってきたりんご酢をそのまま
風呂場に置いてたんだけど、ぼけっと高い場所に置いちゃって
見事に滑り落ちてガラス容器が粉々に…(´･ω･`)

やってしまいました。

でも髪の調子も正直嫌な感じだし
これを機に「クエン酸リンス」へ切り替えることにしました。

どんくさすぎて掃除しながらもうやめようかなと思ったけど。

「最初の1ヶ月は髪がキシキシになる
髪に残留する添加物が抜けきるまではしょうがない」

と言うことがネットで調べてみるとあちこちで書いてある。
初日、キシキシになるのかなぁと思いながらドキドキのスタート。

石鹸はご近所で買ってきた「ねば塾　白雪の詩」なんだけど
ネットショップとかドラッグストアでもほぼ定価売りです。
多分元々が安いからだと思うけど
他の無添加石けん見てると80gで150円ぐらいしたりするのに
これ、180gが2個入ってて、大容量なのに
どこで見ても税抜き250円らしいんですよね～
180gで130円ぐらい…超安い。

けど、無添加石けんって元々は油脂で出来てるらしいんだけど
ヤシ油の石鹸とかもあるでしょ、石鹸て要するに油なんだねぇ。
これまで特に意識したこと無かったけど、言われてみればそうだよね。
で、おおまかに植物性のと動物性の石鹸に分かれるんだけど
使ってみないことにはよく分からないので
比べるため、生協で買った動物性油脂の無添加石けんも用意しておいた。

これから色んな石鹸を試していくだろうし
まずは、お安いのからスタートってことで。

初めて白雪の詩を手に思ったことは「でけぇ、重い」だった…
普通の石鹸の倍ぐらいあるからそりゃそうだよね。
300円で買った泡立てネットでせかせか泡立ててみると
思ったよりもモコモコ泡が簡単に出来てくる。

それを髪になすりつけるようにしてモコモコガシガシ。
洗い流すとやっぱキシキシしてる。
これが石鹸シャンプー特有のキシキシ感なのかぁ～

次はリン酢！と言うことで洗面器にお湯を張り
スーパーで買ってきたミ○カンのりんご酢を
おちょこ1杯分ぐらい、入れて、混ぜる。
リン酢完成（はやっ

そこに髪をくぐらせて、浸して、最後は頭からざぶっとかぶって終了。
体を石鹸で洗った後、頭から全部流す。

リン酢に髪を浸した途端、キシキシは無くなって
サラサラとは言えないけども、普通になったので
ああ、思ったよりもキシキシならないな！と思ったけど

乾かしてみたらなんかバサバサになる。まとまらない。
ああ、やっぱいきなりサラサラになったりしないか…
続けていればいいのかなぁと思いながらも
続けられるのか不安になるｗ

ネットで調べてみると、石鹸でシャンプーするのはいいとして
リンスが大事らしい。

大雑把に言ってしまうと

• 石鹸でシャンプーする
• 髪が弱酸性からアルカリ性に傾く
• そのままだとキューティクルもひらいた状態で
  ばっさばさになってしまうので酸で中和する
• その為に酢・クエン酸などで作ったリンスが大事

って事らしい。よく分からないのでとりあえず手軽そうな
リン酢から試すことにしてみようと言う事で
髪にニオイは付かないと書いてるけど、穀物酢や米酢では臭そうだし
とりあえず友達も使ってると言ってた「りんご酢」を買ってきた。

あとは無添加石けんを用意して、初めて石鹸シャンプーを試してみることにした。